健康咨询描述： 冬天手脚特别冷，冬天穿很多衣服都觉得发冷         ？手脚

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想得到怎样的帮助：冬天手脚特别冷，穿很多衣服都觉得发冷         ？冰凉

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ask69936124iz 其他 微信扫一扫，衣服也感随时问医生 2025-05-05 01:05:31 我要投诉       

冬天手脚冰凉且穿多衣服仍觉冷，觉冷解决可能是该何血液循环不畅或阳气不足所致。建议您适当增加运动，冬天如散步、瑜伽等，可促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。饮食上，可多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，补充身体的阳气。另外，睡前用热水泡脚，不仅能放松身心，还能促进脚部血液循环。平时要注意保暖，尤其是四肢部位。如果症状持续不缓解，建议您到医院进一步检查，以排除其他疾病的可能。